南传上座部佛教(它保有的可能才是真正的佛教)-它的解脱修行没有念佛名就能解脱,而是(简单概括)让心越来越快乐而有力量能看到"我"都没有我—我们本身没有一个永恒的灵魂、实体,而是短暂存在的物质与心理(很多具体必要步骤搜看帕奥禅师的突破止观 链接)。
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